10 mars / det är skillnad på träning & träning

Första passet med min PT idag – trodde jag skulle smälla av. Så ont som jag har nu har jag aldrig, aldrig, aldrig fått av träning. Funktionell träning blir nog min grej – styrka mot kroppen, känns hur det drar överallt . Dock behövs disciplin! Frågan är om den finns att hämta? Har så ont att jag knappt kan röra mig.. Nu säger jag godnatt för idag.

14juni / protein frukost och power walk

20140614-113237-41557224.jpg

Gav kärleken min frukost på sängen i form av ägg, mörkt bröd (en skiva) och mild yoghurt med vanilj smak (fett 0,5) . Vilade oss en timme i sängen och nu ska vi ut på power walk i minst en timme har vi sagt, skönt att röra på sig! Hade min PT timme igår och körde överkropp, kan säga att bröst, armar, rygg och axlar känner sig en aning mörbultade. Nu ska kalorier brännas!

11 juni / PT Timme

20140611-075311-28391177.jpg

Onsdag morgon och jag ör uppe med ottan för att träna tillsammans med Nathalie, fasar ordentligt fast jag är taggad att lära mig massa nytt inom träningen ! Sitter för tillfället i solen och dricker en kaffe innan jag ska gå in och kick starta. Go go go !

Fick skjuts av steffe idag, riktigt skönt att åka bil hela vägen, livet i lyx som det kallas!

1 2 3 4